40代から身体の体調の変化に伴い、月経不順、イライラ、不眠
やる気がでないといったことありませんか?
もしかしたら更年期のはじまりでは?と不安に思ったり、ひとりで
思い悩んだりしていませんか?
更年期とは女性なら誰もが体験する節目のひとつです。
更年期のメカニズムを正しく理解することで
年を重なていくことを楽しむ、身体も前向きに乗り切るために
更年期を恐れず、新しい自分にむけて更新していきましょう。
今回は、薬膳から更年期の過ごし方を学び、体質や季節の養生を紹介します。
自分にあった心と身体と向き合うヒントを考えていきましょう!

【講師】 佐々木みか(看護師 薬膳フードデザイナー)
【日程】 6月11日(日)7月9日(日)10時から12時まで     
【場所】 まきの木カフェ
【定員】 6名(最小催行人数3名)
【料金】 4,400円(税込、薬膳ブレンド茶、菓子付)
【内容】更年期のメカニズム、体質、季節の養生
    更年期におすすめの運動、セルフケアの紹介
*最小催行人数に達しない場合は開催を見送りすることもあります。ご了承ください。
*動きやすい服装でお越しください。
*お願い info@makinoi.netの受信設定の確認をお願いいたします。(迷惑メールなどに振り分けられる場合がございます。)2~3日過ぎても予約完了メールが届かない場合、info@makinoki.netまでご連絡ください。
 
講師 佐々木みか
*看護師*育児アドバイザー*薬膳フードデザイナー*心理カウンセラー*メンタルトレーナー*カラー心理士*コンディショニングトレーナー
東京厚生年金病院(現JCHO東京メディカルセンター)のICU、消化器内科に看護師として8年間勤務。出産後は渋谷区子育てセンターにてベビーマッサージ講師、恵比寿保健相談所にて母子保健事業に携わる。2009年よりまきの木主催、ママ向けのワークショップや各方面の女性とのコラボ、ベビーと一緒のミニコンサートなど開催 
同年代女性への関心が強まり、2016年まきの木カフェクローズ。現在は、同年代女性へにむけて自分らしく、丁寧あつかう暮らし方をコンセプトにワークショップ、セミナー開催している。
アクセス →
 

※4,400円

価格は消費税込です。

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