抱っこひもやスリングで赤ちゃんと一体となり、音楽に合わせてステップを踏む産後エクササイズです。社交ダンスのステップをやさしくアレンジ。運動が久しぶり、ダンス経験がない、という方も楽しめます。インナーマッスルを鍛えながら産後のボディラインを整えましょう。有酸素運動によるリフレッシュ効果でストレスも解消。赤ちゃんは心地よい揺れとぬくもり、安心感に包まれて夢の中へ……。寝かしつけやぐずりに悩むママの味方になってくれます。
■講師 東山弥生
■日程 9/16（金)
いずれも10時30分〜12時00分
いずれも10時30分〜12時00分
■場所 まきの木スタジオ
■持ち物 使い慣れた抱っこひもやスリング、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、体温計、ボールペン1本
■定員 ５組
■料金 3,500円。（まきの木ランチ付、インファントフィー含む）
３枚綴り9,000円、６枚綴り17,000円のお得な回数券もございます。(料金はすべて消費税込み)。６枚綴り回数券をご購入のお客さまには特典として、お子さまのお誕生日にプレゼントを、さらにご卒業時には「まきの木カフェのランチ＆記念品」をプレゼントいたします。
３枚綴り9,000円、６枚綴り17,000円のお得な回数券もございます。(料金はすべて消費税込み)。６枚綴り回数券をご購入のお客さまには特典として、お子さまのお誕生日にプレゼントを、さらにご卒業時には「まきの木カフェのランチ＆記念品」をプレゼントいたします。
- 首のすわった生後３か月〜24か月ごろまでの赤ちゃんとママが対象です。動きやすい服装でお越しください（きつめのジーンズ・スカート不可）。更衣室もご利用いただけます。
- 素足、もしくは滑り止めのついた靴下でのご受講をおすすめします。
- 赤ちゃんの下に敷くブランケットやタオルが必要な方は、お持ちください。
- 妊娠中もしくはその可能性のある方は、安全のためご受講いただけません。
- ベビーカーでお越しの方は、１階エントランスにベビーカーを置き、２階まきの木にお越しください。
講師紹介 東山弥生
デモンストレーションやインストラクション業務などに携わるも、出産のため退職。「再び、何かを伝える仕事に関わりたい」という想いから、趣味のダンスと育児経験を生かせるベビーダンスインストラクターの資格を取得。定期的に教室を開くほか、子育て支援センターや男女共同参画センターでの出張講師も務める。ママの身体と心をケアしながら、やさしい抱っこで親子の絆を深める活動を展開中。２児の母。
一般社団法人日本ベビーダンス協会認定インストラクター、同協会認定だっこポスチャリング（姿勢）インストラクター、AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
※3,500円
消費税込み
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